{"id":65824,"date":"2025-05-21T23:00:16","date_gmt":"2025-05-21T23:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/psicologiadeapie.com\/services\/terapia-de-pareja\/"},"modified":"2025-06-27T10:38:45","modified_gmt":"2025-06-27T10:38:45","slug":"terapia-de-pareja","status":"publish","type":"cpt_services","link":"https:\/\/psicologiadeapie.es\/?cpt_services=terapia-de-pareja","title":{"rendered":"Terapia de Pareja"},"content":{"rendered":"\n
Aprender a respetarte respetando a tu pareja trabajando el compromiso, la involucraci\u00f3n, la resistencia y el amor<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1l es el enemigo de las parejas?, La ruptura<\/h2>\n\n\n\n
Digamos una obviedad: Nadie quiere vivir una ruptura de pareja<\/strong>. Atravesar una es similar a vivir un duelo, que puede ser tan doloroso como el de una muerte cercana o incluso m\u00e1s\u2026<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, hay situaciones en las que la amenaza de romper nos acecha, y de repente, nos asaltan las dudas<\/strong> sobre si valdr\u00e1 la pena atravesar ese sufrimiento o si luchar por ese amor que empieza a hacer aguas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tal vez la historia de Carlos puede arrojar un poco de luz a estas cuestiones:<\/p>\n\n\n\n
\n
Viernes noche en un bar. Carlos se re\u00fane con los amigos de siempre para tomar algo y echar unas risas. Hace much\u00edsimo tiempo que no se ven y sabe que saldr\u00e1 la pregunta:<\/p>\n\n\n\n
\u00bfOye, qu\u00e9 tal con Elena? \u00bfPor qu\u00e9 no ha venido?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Pong\u00e1monos en contexto: Carlos se hab\u00eda casado cuatro veces y hab\u00eda pasado por tres divorcios. Elena, su pareja actual. \u00c9l es un hombre de relaciones formales y poco amigo de aventuras, rollos de una noche y convivencias expr\u00e9s. Quer\u00eda a Elena con locura pero hac\u00eda tiempo que su relaci\u00f3n se hab\u00eda enfriado, ten\u00edan conflictos constantes, y la idea del cuarto divorcio empezaba a asomar. <\/p>\n\n\n\n
As\u00ed se lo coment\u00f3 a sus amigos con cierta prudencia y una sonrisa forzada. Las risas y comentarios de sus amigos le hicieron sentir aun m\u00e1s su fracaso.<\/p>\n\n\n\n
Mientras, segu\u00edan con la ronda de preguntas:<\/p>\n\n\n\n
\u00bfY t\u00fa qu\u00e9 tal, Miguel? \u00bfEst\u00e1s con alguien ahora?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Miguel siempre hab\u00eda sido un don juan, no se hab\u00eda casado nunca y hab\u00eda tenido como veinticuatro convivencias. Entonces los comentarios fueron todo lo inverso. Con cierto tono de heroicismo, Miguel contaba su \u00faltima conquista y todos aplaud\u00edan con halagos.<\/p>\n\n\n\n
Y Carlos sintiendo aun m\u00e1s su fracaso, se abstrajo por un instante de su mesa. <\/p>\n\n\n\n
En la mesa de al lado hab\u00eda una pareja mon\u00edsima. Ella le recorr\u00eda con la mano el muslo a \u00e9l, y \u00e9l le tocaba el pelo a ella. Carlos miraba el brillo en sus ojos j\u00f3venes, y notaba c\u00f3mo no pod\u00edan despegarse el uno del otro. Hac\u00eda tanto tiempo que esa sensaci\u00f3n se hab\u00eda evaporado en su matrimonio\u2026<\/p>\n\n\n\n
-\u00bfPuede ser que el deseo y la l\u00edbido se evaporen as\u00ed de repente?<\/strong> \u00bfHacerse mayor y estar casado era esto?-<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Volvi\u00f3 la vista a su mesa, donde estaban Jose y Celia. Pareja desde el colegio.<\/p>\n\n\n\n
Sent\u00eda una admiraci\u00f3n inconfesable por esas relaciones que, como aquellos dos amigos, siguen juntos tras muchos a\u00f1os, superan problemas, trabajos ingratos, ganancias de peso, familiares entrometidos, penurias, rutinas, hijos\u2026 y todav\u00eda cuando se miran queda algo de fuego pasional. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
-Me siento estafado-<\/strong> Piensa Carlos. -\u00bfHay algo que se me est\u00e1 escapando?-<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Bien. Que Carlos se sintiese estafado con su historial amoroso es L\u00f3gico y normal. Que hab\u00eda cosas que se le escapaban lo comprendi\u00f3 m\u00e1s tarde cuando, tras esa noche habl\u00f3 con Elena, buscaron un profesional por internet e iniciaron una terapia de pareja.<\/strong> Pero esa historia es para otro d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Lo que quiero que entiendas tras esta historia es que sin darnos cuenta, hemos sometido las relaciones a la l\u00f3gica capitalista.<\/p>\n\n\n\n
Por eso aplaudimos a quienes como Miguel, coleccionan parejas, como ropa, como viajes. Cuantos m\u00e1s y m\u00e1s llamativos, mejor. Vamos a por el amor como si fu\u00e9ramos de compras: buscando las mejores prestaciones al m\u00ednimo coste. Tras falsas afirmaciones de liberaci\u00f3n nos deshumanizamos al no preocuparnos por las personas con las que intercambiamos intimidad. Hemos interiorizado el discurso individualista<\/strong>. Y a la vez anhelamos y aspiramos a un romance duradero y s\u00f3lido como el de Jose y Celia.<\/p>\n\n\n\n
Esto promueve frustraci\u00f3n entre quienes desean mantener una pareja estable: el objeto no nos satisface del todo, nos aburre. Alrededor todo parece m\u00e1s emocionante<\/strong>. Y enseguida nos sumamos otro fracaso m\u00e1s y pensamos que ya tenemos que desechar esa relaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Pero en nuestra opini\u00f3n, si sigues amando a tu pareja no deber\u00edas dejar de formarte, de intentarlo.<\/p>\n\n\n\n
Y hablamos de formar o aprender porque es com\u00fan tener en mente que las relaciones han de fluir solas, sin ning\u00fan esfuerzo. Y esto es un error.<\/p>\n\n\n\n
Hay que cuidar la relaci\u00f3n todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Todos.<\/p>\n\n\n\n
Igual que desarrollarse uno mismo.<\/p>\n\n\n\n
El enamoramiento inicial es f\u00e1cil, mantener una relaci\u00f3n estable no es lo dif\u00edcil<\/strong>, solo hay que aprender. <\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que estoy segura de que cualquiera puede y debe aprender a diario.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEs lo que se hace?<\/p>\n\n\n\n
Pues alguna vez, pero normalmente, no. Por eso hay tantas parejas que fracasan.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1l es el origen de los problemas de pareja?<\/h3>\n\n\n\n
En las relaciones sentimentales se ponen de manifiesto nuestros deseos<\/strong>, anhelos<\/strong> e ideales<\/strong>, tambi\u00e9n nuestras necesidades<\/strong>, carencias<\/strong> y dependencias<\/strong> (en forma de miedos). Tenemos tendencia a creer que el otro es el que tiene que cambiar, que sus defectos de car\u00e1cter son lo que tienen que corregirse<\/strong>. Queremos que el otro sea como nosotros deseamos que sea, como nos imaginamos que tiene que ser la pareja ideal, que encaje como un guante con nuestra naturaleza y personalidad. Nos inventamos al otro sin darnos cuenta<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Crisis en pareja, cambio inevitable<\/h3>\n\n\n\n
Una crisis de pareja no conduce inevitablemente a la separaci\u00f3n o ruptura. La palabra \u00abcrisis<\/strong>\u00bb significa \u00abcambio inevitable<\/strong>\u00bb as\u00ed como la palabra \u00abproblema<\/strong>\u00bb significa \u00abalgo que tiene que ser revisado<\/strong>\u00ab. Los conflictos de pareja son grandes oportunidades para crecer, para ser mejores personas en compa\u00f1\u00eda de otro ser humano.<\/p>\n\n\n\n
Se\u00f1ales y s\u00edntomas de conflicto en la pareja<\/h2>\n\n\n\n
\n
Los celos infundados<\/strong> (inseguridad personal, miedo a perder la pareja)<\/li>\n\n\n\n
La p\u00e9rdida de confianza<\/strong> (recelo a la hora de abrirse al otro)<\/li>\n\n\n\n
Las infidelidades<\/strong> ( p\u00e9rdida del respeto, inseguridad e insatisfacci\u00f3n)<\/li>\n\n\n\n
La falta de comunicaci\u00f3n<\/strong> (dificultad para comunicarse de coraz\u00f3n a coraz\u00f3n)<\/li>\n\n\n\n
La dependencia emocional <\/strong>(la necesidad patol\u00f3gica del otro por parte de un miembro de la pareja)<\/li>\n\n\n\n
La baja autoestima<\/strong> (de uno de sus miembros o de ambos)<\/li>\n\n\n\n
Las expectativas no cumplidas<\/strong> por la pareja (c\u00f3mo esperamos que sea la pareja que no es)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
La tensi\u00f3n en la convivencia se hace cada vez m\u00e1s evidente y la decepci\u00f3n y la frustraci\u00f3n se instalan poco a poco en nuestro coraz\u00f3n al descubrir que, una relaci\u00f3n no se sostiene s\u00f3lo por el mero hecho de tener sentimientos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo arreglar una relaci\u00f3n de pareja en crisis?<\/h3>\n\n\n\n
Estar abiertos y receptivos ante las crisis y los conflictos<\/strong> que de ellas surgen es una buena forma para descubrir, aprender y crecer desde la incomodidad que implica que las cosas no sucedan exactamente como hab\u00edamos imaginado. No crecemos en la comodidad, estar c\u00f3modamente inc\u00f3modos en las relaciones \u00edntimas o sentimentales no implica en si mismo que seamos felices. En la comodidad buscamos la seguridad, sentirnos inc\u00f3modos no es malo, ni negativo es reflejo de peque\u00f1as y\/o grandes crisis que llaman la atenci\u00f3n<\/strong> sacando tarjeta amarilla y\/o roja para poner orden en aquellos aspectos t\u00f3xicos entre los dos miembros de la pareja.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEn qu\u00e9 me puede ayudar ir al psic\u00f3logo y\/o hacer terapia de pareja?<\/h3>\n\n\n\n
Una relaci\u00f3n de pareja tiene que ser un motor de impulso constante hacia la libertad y el respeto por la naturaleza y personalidad de cada una de las partes. Iniciar una terapia para superar las crisis y\/o los conflictos de pareja nos permite ver los problemas en este \u00e1mbito de otra manera<\/strong>. Aprendemos en las sesiones de terapia a ver las relaciones sentimentales de otra manera. El respeto mutuo es la base en la que se asienta una relaci\u00f3n madura, estable y duradera <\/strong>en el tiempo. La comunicaci\u00f3n en pareja construye puentes y derriba fronteras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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