Tomarse las cosas demasiado a pecho es una forma de vivir con el corazón desprotegido. Es sentir que todo lo que ocurre —un gesto, una palabra, una mirada o una crítica— tiene algo que ver con nosotros.
“Pasar de todo” se ha convertido en una expresión cotidiana para describir a quien no se deja alterar por nada. Pero en realidad, pocas personas logran ese equilibrio sin caer en la indiferencia o la desconexión emocional.
Hay días en los que todo parece afectarte: un comentario, un silencio, una mirada.
Te dices a ti mismo que no deberías sentir tanto, que tendrías que ser más fuerte
Todos en algún momento experimentamos soledad pero no toda soledad es igual, ni tiene los mismos efectos.
Hay personas que parecen flotar ante cualquier situación y otras que sienten cada cambio de tono, cada palabra, cada gesto
El coaching, desde su concepción, ha sido visto como una herramienta vital en el ámbito del desarrollo personal. Este método no solo ayuda a las personas a alcanzar sus metas, sino que también promueve un entendimiento más profundo de sus capacidades y limitaciones. La integración de principios psicológicos en el coaching permite una aproximación más…
A veces sentimos que todo nos afecta más de la cuenta.
¿Qué es una relación tóxica? Señales clave para identificarla
En el universo de las relaciones de pareja, el término "tóxico" ha pasado a formar parte del lenguaje cotidiano, a menudo usado con ligereza. Pero, ¿qué implica realmente una relación tóxica? Y más importante aún, ¿es posible transformar una relación que ha caído en esta dinámica…
Acompañar a alguien con baja autoestima no consiste en animar, sino en comprender y sostener.
La ansiedad por comer va más allá del hambre física. Muchas veces responde a emociones no gestionadas, estrés o vacíos afectivos.
Vivimos cansados. No sólo por falta de sueño, sino por exceso de carga mental
La falta de sentido, el vacío, el descubrir que no somos aquello que tenemos y que nos propone muchas veces la superficialidad y cotidianidad, nuestros bienes materiales: dinero, poder, tarjetas de crédito, imagen física, etc